Ernährung im Berufsalltag

• Wussten Sie z.B., dass fettreiches Mittagessen einen Einfluss auf die Konzentration Ihrer Mitarbeiter („Mittagstief“) hat und dadurch das Unfallrisiko steigt? Dies wäre mit leicht verdaulicher Nahrung einfach zu verhindern…
• Wussten Sie, dass bei Übergewicht nicht nur der Blutdruck ansteigt, sondern auch die Herz-/Kreislauf-Belastung in die Höhe geht?
• Wussten Sie, dass Übergewicht einen starken negativen Einfluss auf das metabolische System hat?
• Wussten Sie, dass Smoothies, eine Kombination aus pürierten Früchten und Gemüse, schnelle Energielieferanten sind?

Stichwörter:

• Ungesunde Ernährung und deren Folgen
• Mittagspause: keine Zeit zum (richtig) essen oder sollten Sie sich doch die Zeit nehmen?
• Powersnacks für zwischendurch
• Brainfood – wie bleibe ich mit optimaler Nahrung „Fit im Kopf“?
• Tipps und Tricks für den Alltag

Art des Kurses

vortrag

Stichworte

• Fit am Arbeitsplatz
• Brainfood
• Ernährung

Anmelden